北京知益軒餐飲管理有限公司
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北京知益軒餐飲管理有限公司
- 聯(lián)系人：徐劍臣
- 官網(wǎng)地址：http://www.zhiyixuan.net
- 經(jīng)營模式：制造商
- 主營產(chǎn)品：營養(yǎng)餐,工作餐,月子餐,分娩餐,養(yǎng)老餐
- 所在地：北京市豐臺區(qū)南四環(huán)西路188號十七區(qū)19幢地下一層A14(園區(qū))
- 供應(yīng)產(chǎn)品：21
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吃分娩餐有哪些要注意的？
發(fā)布時間：2020-06-16吃分娩餐的注意事項(xiàng)：一、忌生冷、油膩食物：由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。二、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便 秘結(jié)發(fā)作。三、忌食堅(jiān) 硬粗糙及酸性食物：產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。四、忌食過咸食物：因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。五、忌營養(yǎng)單一或過飽：產(chǎn)婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5-6餐。
吃分娩餐的注意事項(xiàng)：1、產(chǎn)后飲食以主食（粗細(xì)糧搭配）為主，著重補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（畜禽魚蛋奶），果蔬也要正常攝入，食材要豐富，不能過于單一。2、薯類、豆類、堅(jiān)果類由于其不易消化，不適宜分娩后立即食用，但隨著產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，也要逐漸攝入，保持營養(yǎng)均衡。3、剖宮產(chǎn)的媽媽，在術(shù)后尚未通氣之前，要避免食用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。除此之外，請尊重產(chǎn)婦的進(jìn)食意愿。媽媽們不想吃的時候就不要硬逼著她吃了，因?yàn)樾那椴缓靡矔绊懏a(chǎn)后恢復(fù)和奶量，媽媽們有選擇吃什么，和不吃什么的權(quán)利。
吃分娩餐的注意事項(xiàng)：產(chǎn)后第 一餐首 選一些易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、沖蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。 分娩后的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。 產(chǎn)后一周以后胃納正常，可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽，在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。