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辟谷之后有哪些注意事項(xiàng)?

發(fā)布時(shí)間:2021-04-07

辟谷后舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會(huì)有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現(xiàn)象。

辟谷時(shí)要盡量避免不蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動(dòng)作也要避免。

辟谷之后恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ),要有三五天的緩慢恢復(fù)期后才正常飲食。

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